Licuado para desayunar con Linaza

La linaza es considerada como un superalimento, su alto contenido en fibras es superior a cualquier otro serial por eso es muy recomendable en dietas para reducir el peso para reducir el colesterol y reducir el estreñimiento, el omega 3 que posee el lino supera al del pescado o cualquier vegetal o cereal,  según investigaciones el el lino podría reducir el riesgo de cáncer de colon,cáncer de mamas, cáncer de pulmón y cáncer de próstata, para obtener un mayor beneficio de la linaza se recomienda consumirla molida no mas de 2 cucharadas al día, espero disfruten este licuado mañanero y si desean le pueden agregar sus frutas preferidas. Cuidar su salud es lo mas importante.
INGREDIENTES:
* 1 Plátano
* 1/2 Taza de Fresas
* 1 Cucharada de Linaza
* 1 Taza de Te Verde
* 1/2 Taza de Yogur Griego bajo en grasa
* Leche de Almendras a su gusto