El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar emocional, mientras dormimos el cuerpo recupera energias, regenera celular y repara tegidos, la falta de sueño causa problemas en el rendimiento intelectual, en la memoria y cambios en el estado de animo. Hoy les traigo este sabroso nutriblast que te ayudara a dormir con tranquilidad.
· Espinaca
· Banana
· Almendras
· Avena
· Te verde
· Cerezas
No hay comentarios:
Publicar un comentario