Los patrones de la dieta, la nutrición y alimentación tienen un gran efecto en la calidad del sueño. Los malos hábitos alimenticios pueden conducir a insomnio crónico, el cual, a su vez, conduce a la mala alimentación, y el problema se convierte entonces en un ciclo que es difícil de romper. Los ingredientes de este licuado son ricos es magnecio un mineral relajante muscular que también estimula el flujo de sangre al resto del cuerpo.
INGREDIENTES:
* 1/2 Taza de Espinacas
* 1 Taza de Sandia
* 1/4 Taza de Semillas de Calabaza
* Agua de Coco
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