Licuado de Avena y Plátano para comenzar el día ( Nutriblast )

Comenzar el día con un licuado saludable y con los nutrientes que te proporcionen las energías necesaria es importante, la avena es uno de los alimentos mas populares para desayunar porque te mantiene lleno por mas horas y te proporciona las energías suficientes para emprender tus labores, el plátano también es otra fuente de energías y nos proporciona vitaminas y minerales a este sabroso licuado, las uvas pasas por ser una alta fuente en energías es recomendables para deportistas y personas que mantienen una alta actividad física y por su alto nivel de fibras es ideal para un perfecto transito intestinal, espero disfruten este energizaste natural licuado y tengan todos un lindo día.

INGREDIENTES:

* 2 Cucharas de avena

* 1/2 Taza de Plátano

* 1/3 Taza de Uvas Pasa

* 1/4 Cucharadita de Canela

* 1/2 Taza de Yogur Natural bajo en grasa

* 1 Taza de Leche sin grasa o Agua ( opcional )