La leche de almendras tiene la mitad de las
calorías de la leche baja en grasa y el doble de la cantidad de
calcio. Almendras crudas tienen p
roteínas y
grasas monoinsaturadas saludables para el corazón a la bebida. La espinaca tiene alrededor de siete calorías por taza y es una rica fuente de
hierro. Los kiwis son ricos en
vitamina C y los plátanos son una gran fuente de
potasio. Sin duda, esta es una combinación perfecta.
INGREDIENTES:
* 1 Banana
* 1 Kiwi
* 1 Puñado de Espinacas
* 1/4 Taza de Almendras
* Leche de Almendras
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