Nutriblast de Avena Energizaste

Comenzar el día con un sabroso nutriblast que te mantenga las energías por largas horas es esencial y que mejor que la avena con sus maravillosas y nutritivas propiedades es uno de los alimentos mas recomendados para el desayuno, no importa la hora del dia en que la consumamos siempre vamos a obtener lo mejor de ella, la avena es una fuente de energías por por su alto contenido de proteinas, también ideal para personas que desean perder peso ya que ayuda a saciar el hambre, reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial y reduce el 50% de contraer cáncer de mamas. Su modo de preparación es sencillo.

1 vaso de leche de almendra

1 manzana

1 cucharada de chía

1 cucharadita de esencia de vainilla

3 cucharadas de avena