Licuado refrescante con Agua de Coco ( Nutriblast )

Si estas sediento este licuado te va a ser lo que justo necesitaras y desearas  para ese momento, el agua de coco hidrata mucho mas rápido que agua natural y nos beneficia de muchas maneras con sus ricas y nutritivas propiedades al igual que la piña, el aguacate y las espinacas son alimentos 100 % saludables y muy convenientes para una dieta si deseas perder peso, este licuado bajo en calorías va a satisfacer tu sed y te va a mantener activo por algunas horas, espero lo disfruten y compartan si les gusta.

INGREDIENTES:

* 1 Taza de Piña

* 1/4 Aguacate

* 1 Taza de Espinacas

* 2 Taza Agua de Coco

Licuado de Aguacate y Platano

Este cremoso licuado esta enriquecido con el aguacate que es uno de los frutos mas completos y saludables que podemos encontrar por lo que es importante incluirlo en nuestra dieta, no solo sirve como alimento sino que también es empleado en muchos métodos de belleza como es el cuidado de la piel y el cabello, también nos aporta muchos beneficios para la salud ya que es rico en vitaminas y minerales que ayudan a mantener una vida sana y nos evita y combate distintos tipos de enfermedades, espero lo disfruten y compartan.

INGREDIENTES:

* 1/2 Aguacate

* 1 Plátano

* 2 Taza Agua de coco

* 1/2 Taza de Espinacas

* Agua y Hielo a su gusto

Licuado con Mango y Sandia ( Nutriblast )

Refrescante licuado con deliciosa combinación de sabores agregándole beneficiosas propiedades que enriquecen a un bienestar de la salud, entre ellas destacamos el rico mango que aporta a este licuado vitamina  A, C y fibras, también es una fruta antioxidante, capaz de neutralizar las radicales libres y aumentando las defensas de nuestro organismo,  esta fruta es beneficiosa para muchas enfermedades como la gastritis, el colesterol, la hipertension y mejora la salud de la vista. Por esta y muchas razones mas es importante incluir el mango en nuestra alimentación. Por otra parte la sandia es una fruta que calma la sed ya que el mayor porcentaje de su composición es agua el cual lo convierte en una fruta ideal para dietas en disminución de el peso, también aporta muchas vitaminas y minerales que son esenciales para el organismo, espero lo disfruten.

INGREDIENTES:

* 1 Taza de Mango

* 1 Taza de Sandia

* 1 Taza de Espinacas

* 1 Tazas de Agua de Coco

* Hielo ( Opcional )

Licuado de Frutas y Yogur Griego ( Nutriblast )

Deliciosa mezcla de frutas con yogur manteniendo la rutina de mis licuados y cuidando mi salud, este sabroso licuado es irresistible a su  sabor y ricas propiedades nutritivas y saludables para nuestro organismo, resaltando el sabor de la rica piña y el melocotón. El yogur griego es uno de los alimentos que debemos de incorporar en nuestra alimentación ya que es beneficioso para mantener una piel reluciente y eliminar esos kilos que aveces nos molestan, entre los yogures este es mi preferido ya que contiene el doble de  proteínas que el yogur regular y su contenido de azúcar e hidrosilicatos es mucho menor, también le da un cremoso sabor a los licuados, espero lo disfruten y compartan con otros si les gusta, Tengan un lindo día.

INGREDIENTES:

* 1/2 Taza de Piña

* 1/2 Taza de Uvas

* 1 Puñado de Espinacas

* 1/2 Taza de Melocotón

* 3 Cucharadas de Yogur Griego

* 1 Cucharada de Almendras

* Agua y Hielo a su gusto

Licuado saludable y curativo con Remolacha ( Nutriblast )

La remolacha es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia y enfermedades de la sangre debido a su alto contenido de hierro, es ideal para mantener una dieta saludable y para perder peso ya que es una rica fuente en fibras, mantiene los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol controlado.Este licuado no solo es saludable sino también beneficioso para personas que padecen ciertos tipos de enfermedades. Disfrútenlo.
INGREDIENTES:
* 1 Remolacha mediana cortada en trozos
* 1 Taza de mezcla de bayas frescas o congeladas
*  Mitad de 1 Naranja pelada y en Trozos
* 3/4 Taza de leche de almendras
* 1 Cucharadita cáñamo
* Hielo

Licuado de Perejil y Vallas ( Nutriblast )

El perejil no solo le da sabor a la comida sino que también es saludable para nuestro cuerpo, es conocido como anti-cancerígeno,anti-inflamatorio que ayuda con el problema de la artritis y problemas de reumatismo, también elimina toxinas y protege a los riñones contra la formación de piedras en este, cualquier licuado compuesto por perejil va a tener beneficios para nuestra salud, espero lo disfruten y si les gusta puede variar las frutas por las que mas deseen.
INGREDIENTES:
* 1/2 Taza de Perejil
* 1/2 Taza de Col Rizada
* 1/2 Banana
* 1/2 Taza de Vallas
* 1 Cucharadita de Linaza
* Agua y Hielo a su gusto

Licuado de Moras y Piña ( Nutriblast )

Sabroso y refrescante licuado ideal para cualquier horario, la mezcla de moras y piña es esquisto al paladar siempre dándole un toque cremoso con el yogur griego y beneficiando a nuestro cuerpo de los deliciosos nutrientes y proteínas que este licuado nos brinda, también es ideal para perder peso ya que la la sensación de llenura después de ingerir este licuado dura horas, espero lo disfruten.

INGREDIENTES:

* 1 Puñado de Espinacas

* 1/2 Taza de Moras

* 1/2 Taza Piña

* 2 Cucharadas de Yogur Griego 

* 4 Nueces del Brasil

* Agua y Hielo a su gusto

Licuado Verde, mejora tu salud ( Nutriblast )

Los Licuados verdes están llenos de fibra, lo que disminuye los niveles de colesterol y glucosa, te hacen tener la sensación de llenura durante más tiempo y regulan los procesos de limpieza de tu cuerpo. Además, es una manera sabrosa de obtener una fuerte dosis de frutas y verduras, que aportan nutrientes esenciales como la vitamina A, vitamina C, ácido fólico y potasio. Aumentar el número de frutas y verduras que comes en un día le da a tu cuerpo una oportunidad de arrojar el exceso de grasa y el peso del agua acumulada de las toxinas almacenadas en el organismo.
INGREDIENTES:
* 1 Puñado de Espinacas
* 1 Puñado de Col Rizada
* 1 Pequeña Banana
* 1/2 Taza de Piña
* 1/2 Taza Yogur Griego
* Agua y Hielo a su gusto

Licuado de Melocotón y Fresas para niños

Este licuado puede es excelente a cualquier hora  del día para complementar las proteínas y vitaminas que los niños necesitan, recuerda que la alimentación es fundamental para asegurar el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos. 

INGREDIENTES:
* Melocotón
* Fresas 
* Banana
* Leche Entera o Yogur Natural

Manten tu corazón saludable ( Nutriblast )

Una buena nutrición depende de una rica alimentación, mantén tu corazón sano con esta sabrosa mezcla de sabores, disfrutarla.
· Espinacas
· fresas
· Arandanos
· Linaza
· Leche de almendras